Vuoi migliorare la tua forma fisica ?

programma di ricomposizione corporea

Personal Trainer, Preparatori agonistici e nutrizionisti che collaborano come un unico team grazie ad una metodologia testata negli anni e una visione comune

Percorsi di ricomposizione corporea

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Piani nutrizionali

gianluca neri

Preparatore | Personal Trainer

sara biancalana

Personal Trainer | Atleta Agonista

andrea neri

Biologo Nutrizionista | Personal Trainer

Domande Frequenti

È il metodo giusto ?

Scopri le opinioni delle persone che seguiamo. Abbiamo la fortuna di aver seguito diverse persone con cui abbiamo sperimentato diversi approcci trovando una strada di successo anche per coloro che partivano da un punto più difficile rispetto alla media.

Sarò in grado di sostenerlo ?

Il programma che andremo a studiare insieme sarà equilibrato e personalizzato. In questo modo potrai gradualmente entrare nel mood di allenamento giusto e raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati.

Sarà compatibile con il mio stile di vita ?

L’esperienza ci ha insegnato a stare lontani dagli eccessi ed estremismi. Con le persone che seguiamo, elaboriamo un piano sostenibile nel lungo periodo, che possa sposarsi con il loro stile di vita.

dicono di noi

"Volevo trasformare il mio fisico, dopo svariati anni di dieta che mi avevano portato ad avere pelle in eccesso, che non mi faceva stare bene con me stesso. Sono riuscito a far diventare tutto ciò che abbiamo costruito insieme parte del mio stile di vita. Ho apprezzato l'umiltà della persona, la grande disponibilità e la carica che riesce a trasmettere a livello emotivo; inoltre pondera il tutto in modo bilanciato, cercando di tirare fuori il 100% delle capacità fisica e psicofisiche della persona. "

"Ho contattato Sara a ridosso del mio 40esimo compleanno dopo tre anni veramente terribili a livello personale! Avevo bisogno di tornare in forma e soprattutto di tornare in contatto con me stessa e prendermi cura di me!! Le ho chiesto di farmi faticare perché avevo bisogno (e voglia) di faticare e di risvegliarmi. Mi sono trovata subito bene con Sara che si è dimostrata accogliente ed empatica! La cosa che ho apprezzato maggiormente è l'impegno che mette nel suo lavoro che spinge sempre a fare meglio seguendo il suo impegno e la sua determinazione "

"Buongiorno Andrea, volevo ringraziarti per avermi aiutato a raggiungere in tempo il mio obiettivo. Grazie a te e alla tua dieta sono riuscito a perdere 7kg in un mese e tre settimane, quindi anche con una settimana di anticipo rispetto a quello che ci eravamo prefissati e giusto in tempo per quella cerimonia di cui ti avevo parlato. Grazie ancora per la disponibilità e la cura con la quale mi hai seguito. "

"Ho scelto Sara perché rispecchia le mie esigenze, nel suo profilo si mostra adatta per un tipo di coaching al femminile ed è esattamente quello che cercavo. Mi sto trovando davvero bene oltre ad aiutarmi con l’allenamento, mi sta insegnando a gestire il mio corpo, i miei muscoli e come avere una corretta postura. La trovo fantastica , ti incoraggia, capisce le tue esigenze. Il lavoro con lei è super stimolante: ti segue con dedizione, fornisce dei preziosi consigli che non si fermano alla sola ora di allenamento e motiva tantissimo durante la lezione. "

SERVIZI
PERSONALIZZATI

Un programma di allenamento e nutrizione costruito su misura E Sostenibile nel tempo

Il nostro team composto da professionisti specializzati in diversi settori. Meccanica dell’allenamento, preparazione agonistica, condizionamento e ricomposizione corporea, allenamento femminile, nutrizione sono alcune delle aree che studiamo e applichiamo con successo sui nostri clienti da molti anni.

Teniamo particolarmente all’analisi della tua storia fisica, del tuo stile di vita, disturbi, patologie per poter creare un percorso DAVVERO personalizzato e che tiene conto delle tue peculiarità.

Crediamo fortemente che il fitness sia uno stile di vita non solo un momento transitorio per prepararti alla prova costume. L’allenamento e dieta non sono sinonimi di sacrifico e privazione assoluti. Il nostro obiettivo è la creazione di un percorso equilibrato, dandoti strumenti a nostra disposizione, per portarti non solo benefici estetici ma un benessere fisico e mentale a 360°. Per questo motivo costruiremo per te un piano personalizzato, costruito sulle tue esigenze, sostenibile nel tempo.

accelera la tua trasformazione

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Compila il form per avere informazioni ulteriori circa il funzionamento del programma. Riceverai delucidazioni sui vari pacchetti e potrai scegliere quello che si sposa perfettamente con i tuoi obiettivi, tempistiche e situazione di partenza.